Wzmocnij siebie. Przygoda życia w zgodzie ze sobą to zestaw praktyk, których celem jest tworzenie nierozerwalnej więzi ze sobą, pogłębienie relacji ze sobą, odporności psychicznej, dzięki którym sytuacja kryzysowa staje się szansą na rozwój i wybieranie sposobu życia w zgodzie ze sobą.
Rezultaty Życia w Zgodzie ze Sobą
• Mam jasność co do tego, co się ze mną dzieje i czego chcę (uczucia i potrzeby)
• Wspieram siebie, niezależnie od okoliczności, stoję za sobą nawet w najtrudniejszej sytuacji
• Mam szacunek do siebie, reaguję, kiedy czuję niezadowolenie, odmawiam bez poczucia winy, temu co mi szkodzi, tworzę zdrowe, partnerskie relacje
• Mam zaufanie do siebie, rozpoznaję doznania z ciała, odczucia, rozpoznajemy energię życiową w sobie i zewnętrzne „cudze” przekonania, podążam za swoim potencjałem
• Odważnie oswajam swój gniew i przekształcamy go na siłę życiową, mam odporność psychiczną
• Wybieram w zgodzie ze sobą i odpuszczam to, na co nie mam wpływu z nadzieją na coś lepszego 🙂
Program Hybrydowy
• 6 tygodni
• Nagrania video wysokiej jakości (ok. 12 godzin, dostęp nieograniczony czasowo)
• Ćwiczenia praktyczne do pracy indywidualnej z demonstracją trenerki i arkuszami do uzupełniania (dostęp nieograniczony czasowo)
• Spotkania grupowe z autorką programu i pozostałymi uczestnikami i uczestniczkami raz w tygodniu 1,5 godziny w czwartki o 19.30
• Praktyka NVC w dwójkach raz w tygodniu z jednym z uczestników/uczestniczek programu
• Społeczność praktyków NVC na platformie komunikacyjnej (dostęp do platformy na 3 miesiące)
Chcę docierać z NVC do jak największej liczby osób w Ukrainie i Polsce. Kto jest ze mną? Równo rok przed IIT Polska 2027 Poland International Intensive Training (IIT) in Nonviolent Communication MAY 2027 (Intensywny Międzynarodowy Trening z Porozumienia bez Przemocy) rozpoczynam zbiórkę pieniędzy na dofinansowanie udziału dla praktyków NVC z Ukrainy i Polski.
Nie spotkałam bardziej skutecznego sposobu do budowa pokoju, rozwiązywania konfliktów niż Porozumienie bez Przemocy (NVC). Każdy praktyk NVC przyczynia się do zmiany społecznej!!!!!
Finansowanie rozwoju umiejętności NVC dla osób mieszkających na terenie wojny jest ograniczone. Ułatwmy im to!
Zbiórka jest też skierowana do praktyków NVC z Polski, dla których finansowanie dalszego rozwoju jest zbyt dużym wyzwaniem.
Jako cel stawiam sobie zebranie kwoty na sfinansowanie udziału 20 praktykom NVC.
Wybierz sposób udziału w zbiórce, który najbardziej Tobie odpowiada:
2 dni warsztatów z NVC online lub kupno nagrań audio REJESTRACJA
Warsztaty w ramach 2 dni fundrisingu dla IIT Polska
Cały dochód przeznaczony będzie na dofinansowanie udziału w IIT dla praktyków NVC z Ukrainy i z Polski.
DATA
SOBOTA 6 CZERWCA
NIEDZIELA 7 CZERWCA
09:00-10:30
Natalia Lach NVC a rozwiązywanie konfliktów.
Renia Bielańska Wdzięczność, która łączy. Pogłębianie relacji w duchu NVC.
10:45-12:30
Marta Kułaga Prośby
Anna Garbacz Wybieram siebie i życie w zgodzie ze sobą – nierozerwalna więź ze sobą w praktyce Porozumienia bez przemocy.
13:15 -14:45
Magdalena Malinowska-Berggren Kiedy nie wiem, czego potrzebuję – jak odzyskać jasność.
Łukasz Bieliński Jak skutecznie uczyć się NVC w oparciu o Teorię Systemów Dynamicznych.
15:00-16:30
Tomek Tenerowicz Co może utrudniać i co może ułatwiać rozmowę.
Anna Garbacz Pełnia życia: świętowanie i opłakiwanie zamknięcie dwóch dni warsztatów.
Będziesz miał/a okazję nie tylko wziąć udział w warsztatach z NVC w atrakcyjnej cenie, ale również stajesz się częścią społeczności osób, które mają wspólny sens - wsparcie praktyków NVC z Ukrainy i Polski. Wspólnie przyczyniamy się do szerzenia NVC szczególnie w obszarach, gdzie najbardziej jest potrzebne!
Planujemy nagrania audio z warsztatów i przesłanie ich uczestnikom.
MOC ŻYCIA BEZ PRZEMOCY Perspektywa miłości i obecności w kontekście przemocy i życia bez przemocy
Dlaczego ten temat?
Opublikowano około 150 razy więcej artykułów naukowych na temat przemocy i agresji niż na temat rozwiązań bez przemocy. Nawet jeśli historia i badania pokazują, że działania bez użycia przemocy są bardziej skuteczne w budowaniu pokoju w perspektywie długoterminowej, ludzie nadal próbują osiągnąć pokój za pomocą broni.
Chcielibyśmy stworzyć przestrzeń dla wydarzenia, w którym ŻYCIE BEZ PRZEMOCY jest faktem i możemy doświadczyć jego MOCY. Chcemy, aby miało to miejsce tutaj, w Polsce, w miejscu, gdzie ludzie doświadczyli pokojowego punktu zwrotnego w historii (w 1989 r. – ruch Solidarność, Okrągły Stół). A także, stojąc mocno i z przekonaniem, chcemy, aby miało to miejsce tuż obok Ukrainy – naszego sąsiada, który obecnie zmaga się z wojną. Zapraszamy Ukraińców do współtworzenia tego wydarzenia z nami. Chcemy doświadczyć uzdrawiającej MOCY PRZYNALEŻNOŚCI.
Jak rozumiemy niestosowanie przemocy?
Chcemy powstrzymać przemoc, ale nie poprzez walkę. Postrzegamy ŻYCIE BEZ PRZEMOCY jako coś, co nie jest przeciwieństwem przemocy. Chcemy wyjść poza wszelkie podziały, które ostatecznie mogą nastawiać ludzi przeciwko sobie. Wierzymy bowiem, że źródłem przemocy i niestosowania przemocy jest to samo – MIŁOŚĆ. Dzieje się tak również w naszym codziennym życiu. Walczymy o to, co jest dla nas kluczowe, niezbędne, znaczące, z powodu wzorców i nawyków, które nosimy w sobie. Wyrażamy naszą troskę w sposób agresywny, ponieważ tak nas nauczono. Kiedy troszczymy się, możemy czuć się niepewni i zagubieni w poszukiwaniu rozwiązań bez przemocy.
Jesteśmy również częścią hierarchicznych systemów, które mogą zachęcać do agresywnych zachowań. Każdy z nas jest inny, różnimy się dostępem do zasobów, pełnimy różne role, a wszystko to przyczynia się do różnic w sile. Aby sprostać zewnętrznym wymaganiom, być „odpowiedzialnym”, możemy wywierać presję, stosować kary lub nagrody w imię troski.
Dlatego uważamy, że droga do ŻYCIA BEZ PRZEMOCY prowadzi poprzez objęcie miłującą obecnością wszelkich przejawów przemocy.
Powyższe tematy omówimy z wami i z zespołem trenerów: Duke Duchscherer – który ma bogate doświadczenie w budowaniu pokoju, praktykach naprawczych i pojednaniu; Thera Balvers – która potrafi tańczyć z ogniem, radzić sobie z gniewem z mocą i delikatnością; Christlin Rajendram – który uosabia niestosowanie przemocy, Marta Kułaga – trenerka gospodyni – która nie boi się stanąć w obronie tych, najbardziej bezbronnych oraz Angela Starovoytova – z sercem pełnym pasji do porozumienia bez przemocy, przedstawicielka naszego sąsiedniego kraju, która stawia czoła wyzwaniom wojny.
Planujemy również uwzględnić i wdrożyć cel różnorodności finansowej podczas tego wydarzenia, organizując wiele zbiórek funduszy i wspierając udział osób pochodzących z trudnych warunków, takich jak obszary dotknięte wojną lub klęskami żywiołowymi.
Ciekawostka: miejsce to znajduje się w pobliżu Wadowic, gdzie można spróbować najlepszych kremówek we wszechświecie (według jednego z papieży, Jana Pawła II). Kremówki dostępne na miejscu, również są rewelacyjne. Dla osób, które obawiają się o swoją linię, zapraszamy na szlaki górskie wędrowne w okolicy naszego miejsca pobytu.
Trenerzy: Duke Duchschnerer (USA), Marta Kułaga (PL), Thera Balvers (Netherlands), Christlin Rajendram (Sri Lanka), Angela Starovoytova (Ukraine)
Język: angielski, polski, ukraiński
Organizatorzy: Anna Garbacz (PL), Łukasz Teofilak (PL)
Formularz zgłoszeniowy: Zarejestruj się aby otrzymać więcej informacji (rejestracja na wydarzenie będzie dostępna wkróce) formularz.
NVC Dance Floors Intensive
Zaawansowane szkolenie z Porozumienia bez Przemocy dla coachów, trenerów grupowych, nauczycieli. 8 dni intensywnego szkolenia NVC obejmującego 9 procesów NVC Dance Floors.
NVC Dance Floors to "czyste NVC". 9 procesów zaprojektowanych przez Ginę Lawrie i Bridget Belgrave we współpracy z Marshallem Rosenbergiem i Robertem Gonzalesem.
Podczas szkolenia:
Doświadczysz wszystkich 9 Dance Floors, które obejmują różnorodne umiejętności NVC
Poznasz 9 kompleksowych narzędzi coachingowych i szkoleniowych dla różnych sytuacji życiowych swoich klientów
Dowiesz się o facylitacji grupowej podczas prowadzania NVC Dance Floors
Masz okazję integrować NVC w relacji z bardzo doświadczoną trenerką NVC w ramach przygotowań do własnego procesu certyfikacji CNVC
Przebieg warsztatów
Cztery 2-dniowe moduły spotkań w ramach cyklu warsztatów NVC Dance Floors Intensive, skierowanych do trenerów rozwijających swoje kompetencje NVC. Zajęcia będą odbywać się w sobotę i niedzielę w godzinach 9:00 - 17:00.
07-08 listopad 2026| MODUŁ I: Taniec 13 kroków; Kawiarnia szakala & Taniec empatii dla siebie; Taniec Integracja i Kontakt
24-25 kwiecień 2027 | MODUŁ IV: Taniec Przekształcenie bólu niespełnionych potrzeb w piękno potrzeb; Taniec Kontakt w szacunku (do pracy z nastolatkami)
Szkolenia NVC Dance Floors to sposób na pogłębienie i integrację kompetencji życia NONVIOLENCE według dr Marshalla Rosenberga oraz ciekawy sposób dzielenie się tymi kompetencjami z uczestnikami. Podczas warsztatów uczestnicy korzystają z map wizualno-przestrzennych autorstwa Bridget Belgrave i Giny Lawrie, złożonych z dużych kart, które umieszczone na podłodze, symbolizują procesy NVC w różnych konfiguracjach, zwanych „tańcami”.
Cena
do 15 lipca 2026: 6500zł ( 1500 Eur )
po 15 lipca 2026: 7200zł ( 1680 Eur )
Prowadzące
Shona Cameron - Shona została certyfikowaną trenerką NVC w 2006 roku, a w latach 2016 - 2025 pełniła rolę asesorki CNVC w anglojęzycznym europejskim zespole asesorów. Obecnie angażuje się w coaching NVC na wszystkich poziomach oraz przygotowywaniu przyszłych trenerów do ważnej pracy, jaką jest dzielenie się NVC. Pracuje jako psycholog edukacyjny, wprowadzając współczucie i empatię do szkół, gdzie tylko może. Jest częścią zespołu LEELAB, Laboratorium Edukacji Wzbogacającej Życie, którego celem jest wspieranie wszystkich tych, którzy mają tę samą wizję szkół wzbogacających życie. "Jeśli ktoś ma wizję wprowadzenia NVC do edukacji w jakikolwiek sposób, zachęcam do zrobienia tego z innymi. Współpracujemy i uczymy się razem, trzymając marzenie Marshalla w sercu tego, co robimy. Wiele się nauczyliśmy o tym, co wspiera tę wizję". Shona napisała rozdział w książce Restorative Theory in Practice, opisując, w jaki sposób NVC i rozmowy naprawcze mogą być wykorzystywane podczas spotkań szkolnych. Rozwój psychologii, neurobiologii i coraz większa akceptacja połączenia umysłu i ciała oznaczają, że łatwiej jest mówić o NVC. "Jednak żaden inny sposób odkrywania i życia z empatią nie jest dla mnie tak potężny jak NVC".
Ania Garbacz - doktorka psychologii (psychologia rozwojowa, psychologia nonviolence), certyfikowana trenerka Nonviolent Communication od 2021 roku (kilkanaście lat praktyki NVC w Polsce, Anglii, na Sri Lankce). Od 14 lat niezależna trenerka komunikacji interpersonalnej pracująca z osobami indywidualnie oraz grupowo: edukacja, wsparcie psychologiczne. Od 6 lat mediatorka (mediacje rodzinne, tansgeneracyjne, międzysąsiedzkie). Doświadczenie pracy jako mediatorka w Anglii – East Surrey Community Mediators. W Polsce – wice-prezeska Fundacja dialogu społecznego w koncepcji Porozumienia bez Przemocy Marshalla B. Rosenberga. Główna autorka studiów podyplomowych z Nonviolent Communication na Uniwersytecie VIZJA. Prywatnie mama czwórki chłopców.
"To dla mnie bardzo wyjątkowy program. Shona modeluje pewność siebie i delikatność w coachingu NVC, który zaspokaja moje potrzeby wolności, partnerstwa i Dance Floors tworzą jasną, bogatą i lekką strukturę, która przyczynia się do bezpiecznej i radosnej nauki."
— Anna
"To była bardzo długie podróż, gdy zaczynałem nie spodziewałem się jak będzie ciekawa i owocna. Dziś sobie nie wyobrażam, że jej nie odbyłem. Nie wiem, gdzie byłbym wtedy."
— Artur
"Program Dance Floors jest kompletnym, pełnym i szczególnie rozwojonym programem wzbogacającym warsztat i doświadczenie trenera. Pozwala eksplorować głębię kontaktu z sobą, którą potem można przenieść na salę szkoleniową, w postaci pewności siebie i autentyczności w kontakcie z klientami."
— Kasia
Zobacz relację z poprzednich edycji
Studia podyplomowe NVC 2026-2027
Główne założenia programu
Zajęcia prowadzone są wyłącznie przez trenerów i trenerki certyfikowane przez „Center for Nonviolent Communication” (CNVC). Są to: Anna Garbacz, Alicja Kusch, Zofia Schacht-Petersen, Ada Bieńkowska, Marta Kułaga, Emilia Kulpa-Nowak, Łukasz BIeliński i Izabela Szczepaniak - Wiecha.
Osoby uczestniczące intensywnie praktykują kluczowe umiejętności intra- i interpersonalne w koncepcji Nonviolent Communication według Marshalla B. Rosenberga ułatwiające doświadczanie pokoju wewnętrznego jak i w relacjach z innymi ludźmi.
Studia stanowią pogłębiony trening autentycznego kontaktu ze sobą i z innymi osobami, oparty na szacunku, uwzględnieniu, akceptacji i zrozumienie emocji swoich i innych osób oraz na kreatywnym poszukiwaniu strategii zmierzających do zaspokojenia potrzeb zarówno swoich jak i innych osób.
Nonviolent Communication to nowoczesne kompetencje komunikacyjne ułatwiających inkluzję i otwartość na różnorodność.
Perspektywy zawodowe
Uczestnicy studiów mają możliwość rozwoju kompetencji m.in. w zawodach: psycholog, psychoterapeuta, pedagog, coach, mediator, trener umiejętności komunikacyjnych i biznesowych. Nonviolent Communication to nowy standard wsparcia indywidualnego, grupowego oraz pracy w zespole.
Studia podyplomowe otwierają możliwość rozpoczęcia certyfikacji trenerskiej NVC w CNVC (Center for Nonviolent Communication).
Terminy zjazdów
terminy zjazdów wkrótce
Uprzejmie informujemy, że wskazane terminy mają charakter orientacyjny i mogą ulec zmianie.
Te studia są dla Ciebie, jeśli pracujesz z ludźmi i posiadasz wykształcenie wyższe. Dowiedz się więcej.
Spotkanie z Christlinem Rajendramem facylitowane przez Annę Garbacz, Alicję Kusch i Adama Kusio. Celem spotkania jest doświadczenie życia bez przemocy: co się stanie, kiedy wspólnie postanowimy, że chcemy by wszystko na tym spotkaniu działo się w pełnej dobrowolności? Jak będzie wyglądało to spotkanie? Jakie będą między nami relacje, interakcje?
Prowadzący są trenerami i praktykami Nonviolent Communication Marshalla B. Rosenberga.
Uwaga! Ostrzegamy, że spotkanie nie będzie miało formy warsztatowej, nie będzie wypełnione ćwiczeniami tylko doświadczeniem siebie i innych w dobrowolności. To nie znaczy, że formy warsztatowe nie będą się mogły pojawić natomiast nie zakładamy, że na pewno będą, bo zawartość spotkania będzie codziennie współtworzona w grupie. Piszemy to otwarcie, byście wiedzieli na co się zapisujecie.
Proponowana struktura pełnych dni:
medytacja poranna,
praktyka rozmów empatycznych,
rozmowy z Christlinem Rajendramem i uczestnikami facylitowane przez Anię, Alicję i Adama,
dzielenie się w małych grupach.
Tematy:
Każdego dnia będziemy wspólnie wybierać temat przewodni. Dla osób, które nie znają naszego gościa a którym służy podanie orientacyjnych tematów, Christlin Rajendram często dzieli się tym, jak rozumie takie pojęcia jak:
życie spójne z Porozumieniem bez Przemocy Marshalla B.Rosenberga,
kompletna akceptacja siebie,
przyjmowanie życia takim jakie jest,
podążanie za przepływem w życiu,
odpuszczanie.
To nie znaczy, że takie tematy będą, bo to zależy od tego, co wspólnie zdecydujemy.
Korzyści ze spotkania:
doświadczenie życia bez przemocy modelowane przez Christlina Rajendrama,
współudział w tworzeniu wydarzenia,
doświadczanie siebie w całkowitej dobrowolności,
możliwość dzielenia się doświadczeniami i inspirowania doświadczeniami innych osób,
możliwość dialogu z Christlinem Rajendramem i uczestniczkami i uczestnikami spotkania,
poznanie osób, które starają się podążać ścieżką bezprzemocowości.
O prowadzących
CHRISTLIN RAJENDRAM Jezuita, pochodzi ze Sri Lanki. Przyjaciel Marshalla Rosenberga, od wielu lat Certyfikowany Trener NVC. Mieszkał w USA, gdzie zrobił doktorat z komunikacji, przez kilka lat był w zarządzie CNVC. Po powrocie z USA, na Sri Lance prowadził dom dziecka (Home of Peace) dla dzieci ofiar wojny domowej. Dzielił się NVC w wielu miejscach na świecie, min. po wojnie domowej w Nepalu, w Indiach, Singapurze, Hongkongu, Korei, Tromoso, Norwegii, Szwecji, na Węgrzech, w Polsce, na Ukrainie. Wspiera kandydatów do certyfikacji jako asesor CNVC.
Adam Kusio NVC praktykuje od 2015 roku. Ukończył Szkołę Treningu i Warsztatu Psychologicznego w Ośrodku INTRA. NVC poznawał podczas kilkudziesięciu dni warsztatowych prowadzonych przez trenerów z Polski i z zagranicy. Oferuje całoroczny kurs Praktyka Współczucia. Prowadzi grupy praktykujące, treningi empatii oraz warsztaty. Więcej na stronie www.adamkusio.pl
Anna Garbacz Praktykuje NVC od 2009 roku, a w 2021 roku uzyskała certyfikat trenerki CNVC. Jest doktorką psychologii, mediatorką, trenerką. Współdziałanie oparte na NVC praktykuje przy okazji realizacji projektów NVC z różnymi instytucjami w ramach swojej pracy indywidualnej jak i działalności fundacji Żyrafy.
Alicja Kusch Prowadzi indywidualne i zespołowe procesy mentoringowo-coachingowe w obszarze biznesu dla liderów i menedżerów. Przyczynia się do tego, by ludzie poznali inny sposób prowadzenia i budowania relacji niż szukanie winnego i udowadniania racji. Jest w procesie certyfikacji w CNVC.
Zachęcamy do udziału w całym wydarzeniu, bo to pozwala na zbudowanie społeczności, daje większe poczucie bezpieczeństwa uczestnikom i uczestniczkom i otwiera na głębszy kontakt.
Miejsce: Warsztat odbędzie się w Warszawie, ul. Skaryszewska 12
Język roboczy: Warsztat będzie prowadzony w języku angielskim z tłumaczeniem na język polski.
Opłata za udział: 900zł
Jeśli możesz wpłacić więcej (lub po prostu chcesz wesprzeć innych nie uczestnicząc w wydarzeniu) to będziemy wdzięczni, bo chcielibyśmy, by każda osoba, która chce doświadczać tego, co oferuje NVC mogła to zrobić bez względu na posiadane w tym momencie środki finansowe. A jednocześnie chcemy zadbać o środki na życie dla nas i naszych rodzin, więc każde wsparcie jest mile widziane.
Jeśli pieniądze są jedyną przeszkodą, zapraszamy do kontaktu z propozycją swojej kwoty lub barteru. W takim wypadku proszę napisz do nas na adres: fundacjazyrafy@gmail.com
Formularz zgłoszeniowy: Prosimy o zgłoszenie się poprzez formularz.
Konferencja na Uniwersytecie VIZJA
"Intencją konferencji jest promocja pokojowego jednocześnie sprawnego porozumiewania się i współtworzenia relacji opartych na zaufaniu, szacunku jednocześnie kreatywności i radości ze współdziałania. Taki język, a zarazem postawa życiowa, zawarty jest w przejrzystym i inspirującym sposób w modelu Nonviolent Communication, (NVC) Marshalla B.Rosenberga. Amerykański doktor psychologii, trener, mediator większość swojego życia przeznaczył na dzielenie się tą koncepcją. Prowadził warsztaty na całym świecie, mediował np. w miejscu pracy czy rodzinie jak i pomiędzy przedstawicielami grup etnicznych w krajach objętych wojną np. Irak, kraje Afrykańskie. Skuteczność metody przerosła oczekiwania samego twórcy. Dziś w Centrum Porozumienia bez przemocy (CNVC) w New Mexico, USA certyfikują się trenerzy z całego świata, przyczyniając się do rozwoju osobistego, w relacji jaki i grup czy organizacji.
Współdziałanie według Nonviolent Communication (NVC)
Współdziałanie w pracy, w domu, w szkole oparte na Nonviolent Communication (NVC) jest skuteczne i przyjazne. Polega min. na: uwzględnieniu i nazwaniu potrzeb uczestników relacji, wspólnym określeniu jasnych, osiągalnych celów oraz sposobów ich realizacji. Model NVC stanowi przejrzystą propozycję sposobu komunikacji na co dzień jak i w sytuacji wspólnych wyzwań. Kiedy bierzemy pod uwagę co czują i czego potrzebują współpracownicy czy domownicy, jesteśmy otwarci na „nie”, oraz na prośbę o zatrzymanie, kreujemy przyjazną atmosferę, która sprzyja długotrwałym relacjom i motywacji do wspólnej realizacji działań."
Prowadzące
Eva Rambala
Certyfikowana trenerka CNVC, współpracowała z Marshallem Rosenbergiem, twórcą NVC.
Zofia Schacht-Petersen
Certyfikowana trenerka CNVC z wieloletnim doświadczeniem, psychoterapeutka.
Dr Anna Garbacz
certyfikowana trenerka CNVC, mediatorka.
Alicja Kusch
coach, trenerka biznesu, mediatorka.
Program konferencji
Godzina
Panel
10:00-10:20
Wprowadzenie do konferencji: nonviolent Communication ( NVC ) dr. Anna Garbacz - doktorka psychologii, certyfikowana trenerka CNVC
10:20-11:50
Czym jest Nonviolent Communication ( NVC )? Eva Rembala, certyfikowana trenerka CNVC, jedna z najbardziej doświadczonych trenerek w Europie, współpracowniczka Marshalla
12:10-12:30
Współdziałanie oparte na Nonviolent Communication ( NVC ) Alicja Kusch, coach, wieloletnie doświadczenie na kluczowych stanowiskach w biznesie, w trakcie certyfikacji CNVC
12:30-13:30
Nonviolent Communication ( NVC ) drogą do rozwoju osobistego, relacji i rozwoju organizacji przyszłości Zofia Schacht-Petersen, certyfikowana trenerka CNVC, psychoterapeutka, jedna z najbardziej doświadczonych trenerek w Polsce.
14:30-17:00
Warsztaty do wyboru dla mniejszych grup Prowadzące Eva Rembala, Zofia Schacht-Petersen, dr Anna Garbacz, Alicja Kusch
NVC w praktyce – Eva Rambala w Warszawie
Model Nonviolent Communication dla niektórych jest skomplikowany. Inni mówią, że zrozumienie zajmuje im 30 minut, a wdrożenie w codzienność to nauka na całe życie. Jak uczyć, pokazywać, dzielić się Nonviolent Communication aby ułatwić uczestnikom zrozumienie NVC? Jak zaciekawić zainspirować osoby początkujące? Warsztaty są okazją zaobserwowania i udziału w ćwiczeniach prowadzonych przez jedną z najbardziej doświadczonych trenerek NVC w Europie Evę Rambalę z Węgier. Eva współpracowała blisko z Marshallem Rosnebergiem przez 6 lat.
Dla kogo:
wszystkie poziomy zaawansowania w NVC
Korzyści / Czego się nauczysz:
Poznanie Modelu Nonviolent Communication w prosty i inspirujący sposób,
Doświadczenie tego co ułatwia naukę NVC, a z czego warto zrezygnować,
Poznanie jednej z najbardziej doświadczonych trenerek NVC w Europie,
Rozwój osobisty.
Tematy:
Jak stanąć PO SWOJEJ STRONIE, jednocześnie wspierając współpracę i kontakt z innymi?
Jak wyrazić, że coś mi się nie podoba, BEZ KRYTYKI?
Jak usłyszeć coś więcej niż tylko słowa, które wypowiada druga osoba? Jak usłyszeć CO MÓWI JEJ SERCE?
Jak spojrzeć na konflikt jak na SZANSĘ na bliskość?
Informacje praktyczne
Miejsce: Warsztat odbędzie się w Warszawie 11-06-2025, przy ulicy Skaryszewskiej 12, w godzinach 9:00 - 17:00
Język roboczy: Warsztat będzie prowadzony w języku angielskim. Dostępne tłumaczenie konsekutywne angielsko-polskie i polsko-angielskie.
Cena: 300zł
Grupa: duża
Formularz zgłoszeniowy: Prosimy o zgłoszenie się poprzez formularz. Po wypełnieniu formularza skontaktujemy się poprzez wiadomość e-mail z potwierdzeniem uczestnictwa oraz danymi do przelewu.
Moja własna moc
Porozumienie bez przemocy w praktyce ugruntowania kontaktu z energią życiową we mnie. Jak odnajdować w sobie źródło mocy wewnętrznej? Jak spojrzeć na doświadczenia życia codziennego: kiedy czujemy złość, bezsilność lub radość i wdzięczność i poszerzać dostęp do źródła mocy wewnętrznej? Jak odczytywać słowa krytyki jako szansę na kontakt z moją wewnętrzną mocą? Jak w sytuacji konfliktu pogłębić samoświadomość i zrozumienie innych?
Dla kogo:
osoby zaawansowane w Nonviolent Communication (NVC)
Korzyści / Czego się nauczysz:
Pogłębiona praktyka NVC dla kontaktu ze źródłem wewnętrznej mocy,
Pogłębienie samoświadomości na temat tego co zasłania mi dostęp do mojej wewnętrznej mocy,
Poznanie spos,obu pracy jednej z najbardziej doświadczonych trenerek NVC w Europie,
pogłębiony rozwój osobisty dla osób doświadczonych w NVC.
Tematy:
Jak kontaktować się ze źródłem swojej mocy wewnętrznej w sytuacji poruszenia, konfliktu?
Jak pozostać w kontakcie ze źródłem swojej mocy wewnętrznej w codzienności?
Jak dzielić się swoją mocą z innymi, w kontakcie, bliskości, w partnerstwie?
Jak pozostawać przy sobie w każdej sytuacji?
Informacje praktyczne
Miejsce: Warsztat odbędzie się 12-06-2025 w Warszawie przy ulicy Skaryszewskiej 12, w godzinach 9:00 - 17:00
Język roboczy: Warsztat będzie prowadzony w języku angielskim. Dostępne tłumaczenie konsekutywne angielsko-polskie i polsko-angielskie.
Cena: 600zł
Grupa: kameralna (12-16 osób)
Formularz zgłoszeniowy: Prosimy o zgłoszenie się poprzez formularz. Po wypełnieniu formularza skontaktujemy się poprzez wiadomość e-mail z potwierdzeniem uczestnictwa oraz danymi do przelewu.
Nonviolent communication - język współdziałania
Współdziałanie w pracy, w domu oparte na Nonviolent Communication (NVC) jest skuteczne i przyjazne. Polega min. na: uwzględnieniu i nazwaniu potrzeb uczestników relacji, wspólnym określeniu jasnych, osiągalnych celów oraz sposobów ich realizacji. Model NVC stanowi przejrzystą propozycję sposobu komunikacji na co dzień jak i w sytuacji wspólnych wyzwań. Kiedy bierzemy pod uwagę co czują i czego potrzebują współpracownicy czy domownicy, jesteśmy otwarci na „nie”, oraz na prośbę o zatrzymanie, kreujemy przyjazną atmosferę, która sprzyja długotrwałym relacjom i motywacji do wspólnej realizacji działań.
Korzyści z praktyki współdziałania opartego na NVC:
Budowanie relacji opartych na zaufaniu
Uwzględnianie potrzeb osób zaangażowanych w sytuację,
Zmniejszenie liczby sytuacji prowadzących do nieporozumień i konfliktów,
Podejmowanie działań skoncentrowanych na możliwościach zamiast na trudnościach,
Gotowość do poszukiwania rozwiązań zamiast szukania winnego i udowadniania racji.
Straty wynikające z braku współdziałania:
Łatwość pojawiania się nieporozumień i konfliktów,
Utrudnione budowanie relacji,
Dezorientacja, które działania są efektywne, a które nie,
Brak motywacji do wzajemnego wsparcia w trudnych sytuacjach.
Tematy:
Wprowadzenie do modelu Nonviolent Communication,
Współdziałanie według NVC: Uzgadnianie, uwzględnianie, upewnianie się,
Anna Garbacz (Polska) Praktykuje NVC od 2009 roku, a w 2021 roku uzyskała certyfikat trenerki CNVC. Jest doktorką psychologii, mediatorką, trenerką grupową i prowadzi sesje indywidualne. Jest mamą 4 chłopców. Współdziałanie oparte na NVC praktykuje przy okazji realizacji projektów NVC z różnymi instytucjami w ramach swojej pracy indywidualnej jak i działalności fundacji Żyrafy.
Alicja Kusch Prowadzi indywidualne i zespołowe procesy mentoringowo-coachingowe w obszarze biznesu dla liderów i menedżerów. Przyczynia się do tego, by ludzie poznali inny sposób prowadzenia i budowania relacji niż szukanie winnego i udowadniania racji. Jest w procesie certyfikacji w CNVC.
Informacje praktyczne
Miejsce: Warsztat odbędzie się w Otwocku w restauracji Nowy Gurewicz przy ulicy Armii Krajowej 8
Język roboczy: Warsztat będzie prowadzony w języku polskim.
Cena: Zachęcamy do dokonania wpłaty ceny promocyjnej 600 zł do 9 maja 2025, po tym terminie prosimy o wpłatę ceny regularnej 800 zł. Jeśli sytuacja finansowa stanowi dla Ciebie przeszkodę w uczestnictwie, to jesteśmy otwarci na rozmowę i znalezienie rozwiązania, które pozwoli Ci wziąć udział w warsztacie. W takim wypadku proszę napisz do nas na adres: fundacjainstytutinnowacji@gmail.com.
Formularz zgłoszeniowy: Prosimy o zgłoszenie się poprzez formularz.
