0
0,00 zł
0 elementów
WZMOCNIJ SIEBIE
Porozumienie bez Przemocy
Wzmocnij siebie. Przygoda życia w zgodzie ze sobą to zestaw praktyk, których celem jest tworzenie nierozerwalnej więzi ze sobą, pogłębienie relacji ze sobą, odporności psychicznej, dzięki którym sytuacja kryzysowa staje się szansą na rozwój i wybieranie sposobu życia w zgodzie ze sobą.
• Mam jasność co do tego, co się ze mną dzieje i czego chcę (uczucia i potrzeby)
• Wspieram siebie, niezależnie od okoliczności, stoję za sobą nawet w najtrudniejszej sytuacji
• Mam szacunek do siebie, reaguję, kiedy czuję niezadowolenie, odmawiam bez poczucia winy, temu co mi szkodzi, tworzę zdrowe, partnerskie relacje
• Mam zaufanie do siebie, rozpoznaję doznania z ciała, odczucia, rozpoznajemy energię życiową w sobie i zewnętrzne „cudze” przekonania, podążam za swoim potencjałem
• Odważnie oswajam swój gniew i przekształcamy go na siłę życiową, mam odporność psychiczną
• Wybieram w zgodzie ze sobą i odpuszczam to, na co nie mam wpływu z nadzieją na coś lepszego 🙂
• 6 tygodni
• Nagrania video wysokiej jakości (ok. 12 godzin, dostęp nieograniczony czasowo)
• Ćwiczenia praktyczne do pracy indywidualnej z demonstracją trenerki i arkuszami do uzupełniania (dostęp nieograniczony czasowo)
• Spotkania grupowe z autorką programu i pozostałymi uczestnikami i uczestniczkami raz w tygodniu 1,5 godziny w czwartki o 19.30
• Praktyka NVC w dwójkach raz w tygodniu z jednym z uczestników/uczestniczek programu
• Społeczność praktyków NVC na platformie komunikacyjnej (dostęp do platformy na 3 miesiące)